Social and Personal Skills

Donnerstag 18:00-19:30 Uhr // Lerne Theorien und Praxis über Social Skills, emotionale Intelligenz, Stressbewältigung und Selbstwirksamkeit kennen. FYI: Ihr könnt auch gern nur zu einzelnen Terminen kommen!

Bei ausreichender Teilnahme kannst Du für diesen Kurs eine Teilnahmebescheinigung erhalten.

Im Rahmen dieses Kurses kann man kein Leistungszertifikat erwerben.

Kursinformation

KURSBESCHREIBUNG

Wir laden dich ein zu unserem allgemeinen Opening & Info-Event am 6. Oktober für alle Kurse! Weitere Infos + Anmeldung: https://forms.office.com/r/EzxfqaWbHz

Dein Interesse:

Du möchtest deine Social Skills für die Arbeitswelt verbessern, dich selbst besser kennenlernen, gelassener werden und den Gedankenstom in deinem Kopf in den Griff bekommen oder du bist einfach neugierig und daran interessiert, dich zum Themengebiet Achtsamkeit weiterzubilden? Dann bist du hier genau richtig :)

Die Inhalte:

Zusammen wollen wir lernen, wie wir glücklichere, gelassenere, konzentriertere und vielleicht auch bessere Menschen werden können. Wir stellen uns unter anderem Fragen wie:

Wie gebe ich konstruktives Feedback und wie gehe ich mit Kritik um? (Fehlerkultur) Wie gehe ich mit Stress, Ängsten, Reue, Scham um? Was will ich eigentlich? Wie lerne ich richtig "Nein" zu sagen und Grenzen zu setzen? Was ist der "richtige Umgang" in Beziehungen mit Kollegen, Freunden, Vorgesetzten?

In dieser Veranstaltung setzen wir uns mit den Themen emotionale Intelligenz, Kreativität, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Beziehungen, Job, Selbsterkenntnis und mehr auseinander. Wöchentlich referieren Expert:innen aus den verschiedenen Gebieten.

Jede Session besteht aus theoretischen und praktischen Elementen, sodass ihr auch jede Woche etwas mit nach Hause nehmen könnt. Das Gelernte könnt ihr dann direkt anwenden und üben, sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld.

ALLGEMEINE INFOS

Kursname:
Social and Personal Skills
Format:
Online
ECTS:
/
Semester:
Wintersemester 2022/2023
Anmeldefrist:
17.10.2022
Start:
27.10.2022
Ende:
19.01.2023
Zeiten:
18:00 - 19:30 Uhr

Kursleitung

Name:
Johannes & Rouven
E-Mail:
johannes.dickemann@edu.opencampus.sh
Telefon:
0431/90894380
Start: 27.10.2022
Ende: 19.01.2023
EI verbindet den physischen, den emotionalen und den mentalen Körper. Lerne eine Intelligenz zu nutzen, die uns allen innewohnt und dir helfen wird, deinen Arbeits-(Alltag) zu meistern.

Johannes Dickemann

Anna Frahm zeigt, wie man mit Atem- und Kommunikationstechniken die eigenen Kapazitäten besser einschätzen lernt und ggf. die eigenen Grenzen dann auch bewusst kommuniziert.

Anna Frahm
Projektmanagerin

Jenny Trübe zeigt uns in ihrem Workshop wie man sich seinen Ängsten bewusst wird und entdeckt was dashinter liegt und lernt, sie im positiven Sinne zu nutzen.

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Sean Green stellt uns ein Konzept vor, das erfolgreiche Kommunikation fördert und damit eure beruflichen und privaten Beziehungen bereichert.

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Wir alle tragen früher oder später leichte und oft auch ernstzunehmende Traumata mit aus schwierigen Lebenssitzationen. Finn zeigt uns wie wir beginnen können diese Erfahrungen mit schlechtem beigeschmack in wertvolle Erkenntnisse und Handlungsimpuklse zu wandeln.

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Rouven Dittes zeigt uns auf einer praxisbasierten und neurowissenschaftlich fundierten Ebene, wie unser Atem zu unserem nützlichsten Alltagstool werden kann.

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Lucia Müßig führt uns mit ihrer Arbeit mit inneren Anteilen zu mehr Selbsterkenntnis und zu Entscheidungsfindung mit mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran

Die aktuellen Transformationsprozesse in der Gesellschaft erfordern Handlungsfähigkeit in großer Unsicherheit. Die Theorie U,nach Otto Scharmer, mit Elementen von systemischer Achtsamkeitspraxis, ist ein hilfreicher Wegweiser in unsicheren Zeiten mit komplexen Herausforderungen umzugehen. Diese Herausforderungen "verlangen, dass wir entschleunigen, innehalten, die wichtigen Antriebskräfte der Veränderung erspüren, die Vergangenheit loslassen und die Zukunft, die entstehen möchte, kommen lassen." An diesem Abend bekommst du eine Einführung in die Theorie U und kannst eine Auswahl der Achtsamkeitspraktiken erfahren.

Frauke Godat

Johannes & Rouven
Community Manager

Finde heraus was du liebst, sei neugierig und flexibel, bleib dran